［ランチ］骨粗しょう症対策ランチ

クオール薬局×みんなのキッチンコラボ企画第２弾！
体質改善ランチシリーズ第２弾のテーマは、「カルシウムたっぷり」

骨密度が気になる方も、大丈夫！と思っている方も、一聴の価値あり！
管理栄養士さんが考案したメニューを、解説付き＆レシピ付きで。　

★メニュー★

• 小松菜と油揚げのチャーハン
• 切干大根のキムチ和え
• ＊お楽しみ中華スープが付きます

ランチの解説タイムでお伝えしたいカルシウム摂取ポイント

「カルシウムを摂るなら牛乳！」と思っていませんか？　
それ以外にもカルシウムを含む食材はあります。
今回は乳製品以外の食材も使った、カルシウムを豊富に含むメニューを例に、身近な食材から摂取するコツについてお話します。（管理栄養士　山岸さん）

協力　クオール薬局港北店　045-949-5800　都筑区茅ケ崎中央36-6
＊クオール薬局さんは薬局内で食事相談を実施。バランスのいい摂り方や献立の提案してくれます。